Come creare un buon ambiente di studio
CON L'ANNO SCOLASTICO GIÀ IN CORSO, È OVVIO CHE TUO FIGLIO TRASCORRERÀ MOLTO PIÙ TEMPO AL CHIUSO A STUDIARE DURANTE IL PERIODO SCOLASTICO. POICHÉ LA MAGGIOR PARTE DELL'APPRENDIMENTO AVVIENE FUORI DALL'AULA, CREARE L'AMBIENTE GIUSTO È FONDAMENTALE.
Di seguito alcuni aspetti da considerare quando si crea un ambiente di studio per il tuo studente.
DISTRATTORI
Ci sono alcune cose da tenere a mente riguardo all'ambiente di studio. Le distrazioni sono sempre il principale ostacolo per studiare correttamente. Sicuramente ci sono molte cose intorno a te come studente che competono per l'energia che preferiresti dedicare allo studio. Qualsiasi ambiente può essere dannoso e amplificare cattive abitudini esistenti con troppe interruzioni. Alcuni studenti trovano i loro spazi abitativi condivisi con altri membri della famiglia troppo distrattivi: si siedono per lavorare, ma una pila di piatti sporchi, il suono del campanello o il trambusto degli altri familiari li fa perdere la concentrazione. Alcuni studenti trovano la musica di sottofondo rilassante, altri invece non riescono a concentrarsi se c'è musica e hanno bisogno di completo silenzio. Fai di questo un progetto condiviso con tuo figlio e fagli capire quanto un buon spazio di studio lo aiuti con i compiti.
IL TELEFONO
Per quanto riguarda le distrazioni, non dimenticare il telefono: staccati dal telefono. È difficile ignorare l'attrattiva del telefono mentre studi. Lo smartphone moderno è forse lo strumento definitivo e la distrazione suprema – con tutto a portata di mano può essere incredibilmente difficile staccarsene. Mettilo via quando studi, altrimenti potresti ritrovarti a navigare su Facebook o a scrivere a un amico senza nemmeno renderti conto di aver preso il telefono.
Spegni il telefono o mettilo in modalità silenziosa così la tentazione delle notifiche non ti distoglie da ciò che devi studiare. Se possibile, posizionalo lontano dalla portata delle mani per evitare di prenderlo per abitudine.
ORGANIZZA LA STANZA IN ZONE
Un altro consiglio è pianificare la stanza e dividerla in zone basate sulle attività, così sembrerà più grande – questo perché le zone creano spazi per variare. Puoi anche dipingere le pareti di una stanza con colori diversi. Per esempio, dipingi la zona studio con un colore chiaro perché la luce è un fattore molto importante, poi la zona del letto con un colore più scuro e profondo e l'area dove conservi le cose con un colore più brillante che dia un po' di stile e carattere. A questo punto, gli armadi sarebbero utili per mantenere tutto in ordine. Riponi fuori dalla vista abiti ingombranti come giacche e blazer. Anche il colore gioca un ruolo importante: se preferisci un colore uniforme, una buona scelta potrebbe essere turchese, magenta, oro chiaro, verde chiaro, beige o bordeaux. Questi colori non sono abbastanza vivaci da distrarti, ma nemmeno spenti e noiosi da farti addormentare.
TROVA UNA BUONA SCRIVANIA E SEDIA PER STUDIARE
Vuoi essere comodo, ma non così comodo da perdere la concentrazione o addormentarti. (Il letto non è la scelta migliore per i compiti, a quanto pare). Hai anche bisogno di uno spazio di lavoro adeguato per stendere tutto.
Trova una scrivania o un tavolo con un piano che si trovi tra la vita e la gabbia toracica quando sei seduto, così i gomiti possono appoggiarsi comodamente senza dover incurvare le spalle in avanti. Devi anche poter appoggiare i piedi piatti a terra.
Usa una sedia comoda che si adatti all'altezza della scrivania/tavolo. Potresti voler evitare sedie da scrivania troppo sofisticate che ruotano, scorrono, reclinano, si alzano, ecc., se queste diventano solo distrazioni.
Ora che hai trovato la scrivania giusta per te, è il momento di organizzare tutto il materiale per scrivere e studiare. Questa è la tua occasione per mettere ordine, quindi procurati portapenne, organizer da scrivania, scaffali, cartelle, portadocumenti, scatole e contenitori di plastica per conservare tutto il necessario.
Organizza anche cavi e fili con un cestino di filo rivestito – questo è particolarmente utile con quelle eccellenti scrivanie ergonomiche per studenti che supportano la schiena durante lunghe ore di studio. E infine, se hai bisogno di aiuto per tenere traccia di tutti i tuoi compiti, appendi una bacheca.
ILLUMINAZIONE
È importante considerare alcuni semplici consigli sull'illuminazione per evitare affaticamento e affanno agli occhi causati da una luce insufficiente o inefficace per studiare o leggere. È fondamentale avere quanta più luce naturale possibile e aria fresca.
Innanzitutto, la posizione e la direzione della luce sono fattori importanti – se fai diversi tipi di lavoro (lettura, disegno, ecc.) che richiedono intensità di luce diverse, allora ti serve la flessibilità di una lampada da scrivania che si possa regolare e inclinare. Posizionala sul lato opposto della mano con cui scrivi. Potresti voler evitare di guardare verso la finestra, perché guardare fuori può essere una tentazione.
In secondo luogo, anche la quantità giusta di luce è un fattore da considerare. Con così tante persone che passano gran parte della loro vita davanti a schermi di computer, l'affaticamento degli occhi è una preoccupazione reale, e serve più luce con l'avanzare dell'età. Le lampadine LED sono generalmente le migliori per l'illuminazione da lavoro, e ti servirà un LED di almeno 5-10 watt per la maggior parte delle attività da scrivania.
