COME CREARE UN BUON AMBIENTE DI STUDIO
CON L'ANNO SCOLASTICO GIÀ IN CORSO, È OVVIO CHE TUO FIGLIO TRASCORRERÀ MOLTO PIÙ TEMPO AL CHIUSO A STUDIARE DURANTE IL PERIODO SCOLASTICO. CON LA MAGGIOR PARTE DELL'APPRENDIMENTO CHE AVVIENE FUORI DALL'AULA, CREARE L'AMBIENTE GIUSTO È FONDAMENTALE.
Di seguito alcune cose da considerare quando crei un ambiente di studio per il tuo studente.
DISTRAZIONI
Ci sono alcune cose da considerare riguardo all'ambiente di studio. Le distrazioni sono sempre il più grande ostacolo per studiare correttamente. Sicuramente ci sono molte cose intorno a te come studente che competono per le energie che preferiresti dedicare allo studio. Qualsiasi ambiente può essere distruttivo e amplificare cattive abitudini esistenti con troppe interruzioni. Alcuni studenti trovano i loro spazi abitativi condivisi con altri membri della famiglia troppo distrattivi: si siedono per lavorare, ma una pila di piatti sporchi, il suono del campanello o il trambusto degli altri familiari li fa perdere concentrazione. Alcuni studenti trovano la musica di sottofondo rilassante, altri non riescono a concentrarsi se c'è musica e hanno bisogno di completo silenzio. Fai questo come un progetto congiunto con tuo figlio e fagli capire quanto è importante uno spazio di studio adeguato per aiutarlo con i compiti.
IL TELEFONO
Il telefono è una fonte di distrazione, quindi non dimenticare: stacca dal telefono. È difficile ignorare l'attrattiva del telefono mentre studi. Lo smartphone moderno è forse lo strumento definitivo e la distrazione suprema: con tutto a portata di mano è incredibilmente difficile staccarsene. Mettilo via mentre studi, altrimenti potresti ritrovarti a navigare su Facebook o a mandare messaggi a un amico senza nemmeno renderti conto di aver preso il telefono.
Spegni il telefono o mettilo in modalità silenziosa così la tentazione delle notifiche non ti distoglie da ciò che devi studiare. Se possibile, prova a metterlo fuori portata così non puoi prenderlo per abitudine.
ORGANIZZA QUELLA STANZA IN ZONE
Un altro consiglio è pianificare la stanza e dividerla in zone basate sulle attività, così sembra più grande - questo perché le zone creano spazi per variare. Puoi anche dipingere le pareti di una stanza con un colore diverso. Ad esempio, dipingere la zona studio con un colore più chiaro perché la luce è un fattore molto importante e poi la zona dove c'è il letto con un colore più scuro e profondo e l'area dove si conserva con un colore più brillante che mostra un po' più stile e carattere. A questo punto, gli armadi sarebbero utili per mantenere tutto in ordine. Conserva i vestiti ingombranti come giacche e blazer fuori dalla vista. Anche il colore gioca un ruolo importante qui, se preferisci avere un colore a blocchi, una buona scelta sarebbe turchese, magenta, oro chiaro, verde chiaro, beige e bordeaux. Questi colori non sono abbastanza vivaci da distrarti, ma neanche spenti e noiosi da farti addormentare.
TROVA UNA BUONA SCRIVANIA E SEDIA PER STUDIARE
Vuoi essere comodo, ma non così comodo da perdere la concentrazione o addormentarti. (Il tuo letto non è la migliore opzione per i compiti, a quanto pare.) Hai anche bisogno di uno spazio di lavoro adeguato per poterti stendere.
Trova una scrivania o un tavolo con un piano che si trovi tra la tua vita e la gabbia toracica quando sei seduto, in modo che i tuoi gomiti possano appoggiarsi facilmente senza dover incurvare le spalle in avanti. Vuoi anche poter appoggiare i piedi piatti a terra.
Usa una sedia comoda che si adatti all'altezza della scrivania/tavolo. Potresti voler evitare le sedie da scrivania più elaborate che ruotano, scorrono, si reclinano, si alzano, ecc., se queste diventeranno solo distrazioni.
Ora che hai trovato la scrivania giusta per te, è il momento di organizzare tutto il tuo materiale da scrittura e di studio. Questa è la tua occasione per organizzarti, quindi assicurati di procurarti alcuni portapenne, organizer da scrivania, scaffali per libri, cartelle, portadocumenti, scatole e contenitori di plastica per conservare tutto ciò di cui hai bisogno.
Inoltre, organizza i tuoi cavi e fili con un cestino di filo rivestito – questo è particolarmente utile con quelle eccellenti scrivanie ergonomiche per studenti che supportano la tua schiena durante lunghe ore di studio. E ultimo ma non meno importante, se hai bisogno di aiuto per tenere traccia di tutti i tuoi compiti, appendi una bacheca.
ILLUMINAZIONE
È importante considerare alcuni semplici consigli sull'illuminazione per evitare l'affaticamento e lo sforzo degli occhi che derivano da un'illuminazione insufficiente e inefficace per studiare o leggere. È importante considerare la necessità di avere quanta più luce naturale possibile e aria fresca.
In primo luogo, la posizione e la direzione dell'illuminazione sono fattori importanti – se fai diversi tipi di lavoro (lettura, disegno ecc.) che richiedono diverse intensità di luce, allora hai bisogno della flessibilità di una lampada da scrivania che possa essere manipolata e angolata. Posizionala sul lato opposto della mano con cui scrivi. Potresti voler considerare di non guardare verso la finestra, poiché guardare fuori può essere una tentazione.
In secondo luogo, la giusta quantità di luce è anche un fattore da considerare. Con così tante persone che ora trascorrono gran parte della loro vita sedute a scrivanie a fissare schermi di computer, l'affaticamento degli occhi è una preoccupazione reale, e hai bisogno di più luce man mano che invecchi. Le lampadine LED sono generalmente le migliori per l'illuminazione da lavoro, e vorrai un LED di almeno 5-10 watt per la maggior parte delle attività alla scrivania.
