Cómo crear un buen ambiente de estudio

CON EL AÑO ESCOLAR BIEN AVANZADO, ES OBVIO QUE TU HIJO PASARÁ MUCHO MÁS TIEMPO ESTUDIANDO EN INTERIORES DURANTE LOS PERÍODOS ESCOLARES. COMO LA MAYOR PARTE DEL APRENDIZAJE OCURRE FUERA DEL AULA, CREAR EL AMBIENTE ADECUADO ES CRÍTICO.

A continuación, algunas cosas a considerar al crear un ambiente de estudio para tu estudiante.

DISTRACCIONES

Hay algunas cosas a considerar respecto a un ambiente de estudio. Las distracciones siempre son el mayor obstáculo para estudiar adecuadamente. Seguramente hay muchas cosas a tu alrededor como estudiante que compiten por las energías que preferirías dedicar a estudiar. Cualquier ambiente puede ser destructivo y magnificar malos hábitos existentes con demasiadas interrupciones. Algunos estudiantes encuentran sus espacios de vida compartidos con otros miembros de la familia demasiado distractores: se sientan a trabajar, pero un montón de platos sucios, el sonido del timbre o el bullicio de otros familiares les hace perder la concentración. Algunos estudiantes encuentran la música de fondo relajante y otros no pueden concentrarse con ella y necesitan completo silencio. Haz esto como un proyecto conjunto con tu hijo y ayúdalo a ver lo importante que es un buen espacio de estudio para su trabajo escolar.

EL TELÉFONO

El teléfono es una gran fuente de distracciones, así que no lo olvides: desconéctate de tu teléfono. Es difícil ignorar el atractivo del teléfono cuando estudias. El smartphone moderno es quizás la herramienta definitiva y el mayor distractor: con todo al alcance de tus dedos, puede ser increíblemente difícil alejarse de él. Guárdalo cuando estudies, o podrías encontrarte navegando en Facebook o enviando mensajes a un amigo sin darte cuenta de que habías tomado el teléfono.

Apaga tu teléfono o ponlo en modo silencioso para que la tentación de los sonidos de notificación no te distraiga de lo que debes estudiar. Si es posible, colócalo fuera de tu alcance para que no puedas agarrarlo por reflejo.

ORGANIZA ESA HABITACIÓN EN ZONAS

Otro consejo es planificar la habitación y dividirla en zonas basadas en actividades, para que parezca más grande; esto es simplemente porque las zonas crean espacios para variar. También puedes pintar las paredes de una habitación en un color diferente. Por ejemplo, pintar la zona de estudio en un color más claro porque la luz es un factor muy importante, luego la zona donde está la cama con un color más oscuro y profundo, y el área de almacenamiento con un color más brillante que muestre un poco más de estilo y carácter. En este punto, los armarios serían útiles para mantener las cosas ordenadas. Guarda la ropa voluminosa como chaquetas y blazers fuera de la vista. El color también juega un papel importante aquí; si prefieres un color sólido, una buena elección sería turquesa, magenta, dorado claro, verde claro, beige y burdeos. Estos colores no son tan brillantes como para distraerte, pero tampoco son apagados y aburridos que te hagan dormir.

ENCUENTRA UN BUEN ESCRITORIO Y SILLA DE ESTUDIO

Quieres estar cómodo, pero no tan cómodo que pierdas la concentración o te quedes dormido. (Resulta que tu cama no es la mejor opción para hacer la tarea). También necesitas un espacio de trabajo adecuado para extenderte.

Encuentra un escritorio o mesa con una superficie que quede entre tu cintura y caja torácica cuando te sientes, de modo que tus codos puedan descansar fácilmente sobre ella sin tener que encorvar los hombros hacia adelante. También quieres poder apoyar los pies planos en el suelo.

Usa una silla cómoda que se ajuste a la altura del escritorio/mesa. Puede que quieras evitar las sillas de escritorio más sofisticadas que giran, ruedan, se reclinan, se elevan, etc., si solo van a convertirse en distracciones.

Ahora que has encontrado el escritorio adecuado para ti, es hora de organizar todo tu material de escritura y estudio. Esta es tu oportunidad para organizarte, así que asegúrate de abastecerte de algunos vasos para lápices, organizadores de escritorio, estanterías, carpetas, portafolios, cajas y contenedores de plástico para guardar todas tus necesidades.

Además, organiza tus cables y cordones con una cesta de alambre recubierta; esto es especialmente útil con esos excelentes escritorios ergonómicos para estudiantes que apoyan tu espalda durante largas horas de estudio. Y por último, pero no menos importante, si necesitas ayuda para llevar un control de todas tus tareas, cuelga un tablero de anuncios.

ILUMINACIÓN

Es importante considerar algunos consejos simples de iluminación para evitar la fatiga y la tensión ocular que vienen con una iluminación insuficiente e ineficaz para estudiar o leer. Es importante considerar la necesidad de tener tanta luz natural como sea posible y aire fresco.

En primer lugar, la posición y dirección de la iluminación es un factor importante: si haces diferentes tipos de trabajo (leer, dibujar, etc.) que requieren diferentes intensidades de luz, entonces necesitas la flexibilidad de una lámpara de escritorio que pueda manipularse y ajustarse. Colócala en el lado opuesto de tu mano con la que escribes. Podrías considerar mirar hacia otro lado de la ventana, ya que mirar por la ventana puede ser tentador.

En segundo lugar, la cantidad adecuada de luz también es un factor a considerar. Con tantas personas pasando ahora gran parte de sus vidas en escritorios mirando pantallas de computadora, la fatiga visual es una preocupación real, y necesitas más luz a medida que envejeces. Las bombillas LED son generalmente las mejores para la iluminación de tareas, y querrás un LED de al menos 5-10 vatios para la mayoría de los trabajos de escritorio.