7 PREGUNTAS 7 RESPUESTAS | TUVE COVID, ¿A QUÉ DEBO PRESTAR ATENCIÓN?
Millones de personas han estado en contacto con el virus, con síntomas ausentes, leves o graves.
Enfatizando la importancia de continuar protegidos después de la enfermedad, los expertos respondieron 7 preguntas importantes.
1) TUVE COVID-19, ¿A QUÉ DEBO PRESTAR ATENCIÓN EN CUANTO A MI SALUD?
Considerando que los niveles de anticuerpos que juegan un papel en la protección contra la enfermedad y las células que participan en la inmunidad celular pueden cambiar según la gravedad de la enfermedad, no es posible hablar de un período o nivel estándar de protección para todos. Sin embargo, se puede decir que la probabilidad de volver a contraer la enfermedad a corto plazo después de haberla tenido puede ser significativamente baja. No obstante, se recomienda que quienes han tenido la enfermedad también sigan las reglas de uso de mascarilla, distancia, limpieza de manos y del entorno.
Estas medidas también son prácticas críticas para prevenir encuentros con muchos microorganismos diferentes, especialmente virus, que pueden transmitirse a través del tracto respiratorio y la ocurrencia de infecciones del tracto respiratorio. Aunque es para todos, es de particular importancia tener cuidado con las personas de edad avanzada o que tienen enfermedades como problemas pulmonares crónicos, cardíacos, hipertensión, diabetes, cáncer y obesidad, independientemente de su edad.
2) ¿CUÁNTO TIEMPO ME PROTEGE HABER TENIDO COVID-19 CONTRA EL VIRUS?
Las personas con Covid-19 son inmunes a la enfermedad durante un cierto período de tiempo. Una amplia variedad de células del sistema inmunológico, que es un sistema complejo, juegan un papel en la formación de la inmunidad. En general, se ha demostrado que los anticuerpos neutralizantes pueden persistir en la sangre hasta por tres meses en personas con enfermedad leve, y hasta por seis o incluso ocho meses en algunos estudios. También se ha encontrado que los linfocitos B, que juegan un papel en la producción de anticuerpos en pacientes con enfermedad leve, pueden mantener su presencia en niveles altos durante un cierto período de tiempo.
Como resultado, aún no hay información clara disponible. Sin embargo, con nuevos estudios, la información sobre los períodos de protección se aclarará rápidamente. Nuestro conocimiento actual es que las personas que han tenido la enfermedad también deben tomar las medidas preventivas necesarias.
3) ¿DEBEN VACUNARSE LAS PERSONAS QUE HAN TENIDO COVID-19?
Aún no hay un consenso claro sobre este tema. Se acepta que los niveles de anticuerpos pueden disminuir con el tiempo en personas que han tenido la enfermedad. Por lo tanto, es teóricamente posible lograr un aumento rápido de anticuerpos administrando una dosis de refuerzo en el sexto mes. Actualmente, algunos estudios sobre la vacunación buscan obtener información sobre el estado de los anticuerpos cuando se administra una dosis de refuerzo en personas con la enfermedad, y no hay datos científicos sobre este asunto.
Sin embargo, basándonos en el conocimiento de que las vacunas no son suficientes para todos en el mundo y que se pueden encontrar anticuerpos durante al menos seis meses en quienes han tenido la enfermedad, se puede decir que pueden ser necesarias dosis de refuerzo después del sexto mes a la luz de la información actual. No obstante, es necesario subrayar una vez más que se deben tomar las precauciones necesarias hasta que la situación pandémica esté bajo control, independientemente de si ha tenido la enfermedad o no, o si está vacunado o no.
4) ¿QUÉ DAÑOS PODRÍA HABER DEJADO LA ENFERMEDAD EN MI CUERPO? ¿QUÉ SE PUEDE HACER CON LOS SÍNTOMAS CONTINUOS?
Como se sabe, el agente Covid-19 SARS-CoV2 se transmite desde el tracto respiratorio superior y entra en la célula adhiriéndose a los receptores ACE2 y se multiplica. Apenas hay órgano que carezca de receptores Ace2. Sin embargo, especialmente en los pulmones, estos receptores son muy intensos y el virus se asienta en el tracto respiratorio inferior, causando los síntomas asociados. La enfermedad progresa con síntomas leves en la mayoría de los casos y generalmente se resuelve en dos semanas. En casos con un curso más severo de la enfermedad, el período de recuperación puede prolongarse, y este período puede extenderse hasta seis semanas. Los casos en los que las molestias persisten por más de ocho semanas se llaman Covid-19 prolongado. Las quejas más comunes en tales casos son: fatiga, depresión, inquietud, sensación de palpitaciones, dolor muscular y articular, y problemas para concentrarse en una tarea. No hay información clara sobre si estas quejas se resuelven completamente o cuándo.
5) ¿DE QUÉ ENFERMEDADES DEBEMOS PROTEGERNOS DESPUÉS DE LA RECUPERACIÓN?
Especialmente en aquellos con enfermedad grave, la protección contra factores infecciosos que pueden transmitirse por las vías respiratorias y causar infecciones tanto en las vías respiratorias superiores como inferiores y las enfermedades infecciosas que pueden causar es la situación más primaria en los primeros períodos después de Covid-19.
En este sentido, se debe tener en cuenta que la regla de mascarilla, distancia y limpieza de manos tiene un papel importante en la protección en este punto, y se debe intentar no estar en ambientes demasiado concurridos y cerrados. También se debe tener en cuenta que algunos medicamentos que se usarán innecesariamente en estas rotaciones pueden facilitar el establecimiento de bacterias, virus e incluso microorganismos fúngicos en las vías respiratorias y así preparar el terreno para el desarrollo de infecciones.
6) ¿PUEDO HACER DEPORTE DESPUÉS DE COVID-19?
El deporte regular tiene un papel importante tanto en el sistema inmunológico como en el rápido retorno a la normalidad después de la recuperación de la enfermedad. Después de que la persona se sienta lista, tanto los ejercicios de las vías respiratorias como los ejercicios que se realizan durante media hora al menos dos veces al día, que fortalecerán la resistencia muscular, y las caminatas de 45 minutos al menos cuatro días a la semana son tipos de actividades que contribuirán a la recuperación.
7) ¿POR QUÉ HAY ANSIEDAD DESPUÉS DE LA ENFERMEDAD? ¿CÓMO AFRONTAR ESTA ANSIEDAD?
En algunas personas con Coronavirus, la persistencia de algunos síntomas como la pérdida del gusto y el olfato y la dificultad para respirar después de la enfermedad puede causar preocupación y dificultar la adaptación a la vida diaria. Con las distorsiones cognitivas que nunca terminarán los síntomas y la necesidad de escanear su cuerpo con distorsiones cognitivas desastrosas, se involucran en comportamientos como buscar la aprobación del médico repetidamente. Tales situaciones conducen a la ansiedad por la salud, haciendo que la persona experimente procesos similares una y otra vez en un círculo vicioso, y que sus preocupaciones continúen cada vez más y de forma continua. Además, algunas personas que sobreviven al virus se sienten responsables de quienes los rodean y experimentan sentimientos como la autoinculpación y la ira.
